Tôm xào thập cẩm

  • Time30p
  • Level3/5

200 g

Tôm tươi

1

Củ cà rốt

2

Thìa dầu đậu nành Tiara plus+ MCT

4

Nhánh tỏi băm nhuyễn

2

Củ hành tây

1

Hoa súp lơ/ Bông cải xanh

Gia vị

Tiêu, Muối, Dầu hào

  1. Bước 1
    Sơ chế các nguyên liệu: ướp tôm với muối, rau củ cắt nhỏ vừa ăn.
  2. Bước 2
    Chần súp lơ, cà rốt trong 2 phút, sau đó ngâm nước đá. Vớt ra và để ráo nước.
  3. Bước 3
    Cho một thìa dầu vào chảo, phi thơm tỏi. Xào tôm với lửa lớn trong 2 phút rồi cho ra đĩa riêng.
  4. Bước 4
    Cho thêm 2 thìa dầu vào chảo. Đảo chín hành tây, sau đó cho súp lơ, cà rốt, nêm nếm vừa miệng. Cho tôm vào đảo đều.
  5. Bước 5
    Bày ra đĩa và thưởng thức.